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Männergesundheit: Probleme der sitzenden Lebensweise

Der Mann - ein Kämpfer, Beschützer, Gewinner. Aber unsere Männer vor kurzem haben starke sitzende Lebensweise. Er bringt nicht mehr ein Mammut zu Hause, er braucht keine Rüstung, heute kann er sich an den Schreibtisch und Computer setzten und Geld verdienen. Einerseits alles ist  ausgezeichnet, aber anderseits - eine sitzende Lebensweise hat einen negativen Einfluss auf die Männergesundheit. Was zu tun und wie man mögliche Krankheiten zu verhindern können, lesen Sie hier das Material.

Experten sagen: eine sitzende Lebensweise führt zu den Durchblutungsstörungen in den Organen, die für den Betrieb der sexuellen Sphäre verantwortlich sind. Wie bekannt ist, jede Stagnation  beinhaltet die Entwicklung von entzündlichen Prozessen. Fügen hier unregelmäßige Sexualleben, Erkältungen, Stress, psychische Belastung hinzu, und es ist Zeit, Alarm zu schlagen.

Ist es schwer, von Prostatitis loswerden? Alles hängt von der Dauer der Krankheit und den Veränderungen, die in die Prostatadrüse eingetreten sind. Auf jeden Fall, sollten Sie schnell den Arzt besuchen und eine geeignete Behandlung durchmachen.

Osteochondrose der Lendenwirbelsäule


Prostatitis ist eine seriöse Angelegenheit in der Männergesundheit. Diese Krankheit kann sehr oft die Nebenwirkungen mit sich bringen, zum Beispiel Osteochondrose der Lendenwirbelsäule. Geringe Beweglichkeit der Lendenwirbelsäule verursacht Stauungsprozess, der sich unter den Genitalien verbreiten. Dies verstärkt den chronischen Prostatitis, weil die Quelle der Innervation (Versorgung von Nerven in den Organen und Geweben) der Prostata und der männlichen Geschlechtsorgane im Rückenmark ist.

Skoliose und Männergesundheit


Bei der falschen sitzenden Position kann sich Skoliose entwickeln. Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass Druck auf die Wirbelsäule in der Sitzposition hoher als im Stehenposition its. In diesem Zusammenhang, müssen Sie die Aufmerksamkeit auf Ihre Haltung bezahlen und einen bequemen Stuhl oder Sessel erhalten. Es ist auch notwendig jede Stunde die Körperhaltung zu ändern, zu aufstehen, und wenn es bequem ist, ein paar der Übungen zu machen.

Übergewicht


Sitzende Lebensweise wirkt negativ auf Stoffwechsel. Dies gilt auch für die männliche und weibliche Hälfte. Also, wenn Sie bemerken, dass Sie überflüssige Kilos bekommen, müssen Sie abnehmen. Fitnessraum, Schwimmbad, Fußball, Spaziergang an der frischen Luft... Es hängt von Ihnen ab.

Reduzierter Muskel- und Körpertonus


Die Abwesenheit der kleinen Belastung auf die Muskeln verursacht reduzierter Muskeltonus. Besonders gefährlich ist die Atrophie des Herzmuskels. Dies kann zu den kardiovaskulären Erkrankungen, wie Atherosklerose, Angina pectoris führen .

Es gibt unzählige Probleme die der sitzenden Lebensweise verursacht. Aber erinnern und beachten Sie, dass  sitzende Lebensweise irreparable Schäden für Männergesundheit verursachen kann. Deshalb, liebe Männer, vernachlässigen Sie nicht die Beratungen, kümmern sich selbst und bleiben Sie immer gesund!

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